低血圧に効果のあるツボ
手のツボ
血液循環をコントロールします。これらのツボを毎日刺激することで血圧を上げることができ、冷えた手足、頭痛の症状に効果があります。ツボ周辺が温かくなるまでマッサージを続けます。
低血圧に効果のある4つのツボ
中渚（ちゅうしょ）・陽池（ようち）・神門（しんもん）・太陵（たいりょう）
低血圧の人は、抹消での血液循環をよくするために、４つのツボにあわせて、手と指全体をゆっくりと揉みほぐすことで効果があがります。
合谷（ごうこく）
高血圧にも効果のある合谷は、血行をよくすることで低血圧の改善にも有効なツボです。少し痛みを感じ気持ちがいい程度の刺激を与えながら3～5分ほど左右交互に揉みます。
足のツボ
血液の循環を助ける脳と首ゾーンの親指部分、心臓、腎臓ゾーンの足下（そくしん）部分のツボを刺激することで、低血圧を改善します。
足裏のツボを押す際体勢が辛い場合は、棒を使ったり誰かに手伝ってもらうと良いでしょう。また、低血圧の人は足首等が硬くなっていることがあるので、ツボを押しながら足首自体も回してあげると、ストレッチにもなります。
足心（そくしん）
場所：足の裏、土踏まず上の真ん中
腎臓の働きをよくすることで体内の水分量が正常になり、浮腫みの解消、血行がよくなる指圧ポイントです。足裏のツボを親指で押し揉み・数秒間隔で押したり弛めたりの刺激を交互に行いましょう。
心臓（しんぞう）
場所：心臓のツボは左足のみ。中指薬指の間から3~4cmおりたところ
血行をよくして血液の循環を促す指圧ポイントです。足裏のツボに親指をあてて、他の指で足を挟みこんで押し揉みましょう。
